A testedzés nem kell, hogy küzdelem legyen – lehet élmény is.
Hiszünk abban, hogy az edzés örömforrás, nem kötelesség.
Energiát ad, nem elvesz. Feltölt, nem kifáraszt.

A Pilates Szféra egy olyan tér, ahol a mozgás nemcsak a testet, hanem a lelket is átmozgatja.
Nálunk a Reformer Pilates és a Hot Pilates ötvözi a tudatosságot, a mélyreható izommunkát és az intenzív, mégis gyógyító edzést.
Ez nem egy hagyományos edzőterem – ez egy nyugodt, befogadó szféra, ahol igazán kapcsolódhatsz önmagaddal, miközben erősödsz kívül-belül.

Azért hoztuk létre a Pilates Szférát, hogy újraértelmezzük, mit is jelent az egészségtudatos, tudatos mozgásélmény.
Itt nem csak a tested formálódik – a közösség ereje, az önmagadra szánt idő és a mozgás harmóniája együtt segítenek abban, hogy valóban jól érezd magad a bőrödben.

Mindenkit szeretettel várunk – bármilyen testalkattal, bármilyen háttérrel, bármilyen edzettségi szinten.
Ez egy befogadó közeg, ahol nem számít, honnan indulsz – csak az, hogy elindultál.

Egészség. Közösség. Pilates.
Ez a Pilates Szféra.
Megérdemled, hogy jól érezd magad a testedben.
A testedért áldozz – ne pedig azt.
És ez Veled kezdődik.

Érkezz legalább 10-15 perccel korábban, hogy legyen időd átöltözni, megismerkedni a térrel, ráhangolódni. Első alkalommal az oktatóval is tudsz pár szót váltani, ha van kérdésed.

• Csúszásgátlós zokni kötelező (ha nincs, nálunk vásárolhatsz)

• Víz és kistörölköző

• Hot Pilateshez: egy nagyobb törölköző is jól jöhet, ami nem csúszkál a matracon

1. Reformer Pilates – Minden szintű

2. Hot Pilates – Stretch & Core

Ezek segítenek megismerni az alapmozdulatokat és felépíteni a testtudatot. Nyugodt tempó, oktatói támogatás, fokozatosság.

Igen, de csak orvosi engedéllyel. Jelenleg nincs kifejezetten kismama csoport, de egyéni óra keretében biztonságos, személyre szabott gyakorlást tudunk biztosítani. Kérlek, vedd fel velünk a kapcsolatot előre!

Minimum 6 hét regeneráció után, orvosi jóváhagyással. Egyéni órákon segítünk a hasfal regenerálásában, gátizomerősítésben, tartásjavításban – biztonságosan, lépésről lépésre.

Az órát az online foglalási rendszerben tudod lemondani díjmentesen – a lemondási határidő az adott óra típusától függ, de általában 24 órával korábban. Ha utána mondod le, az alkalom levonásra kerül.

Ha egy hely felszabadul, automatikusan értesítünk emailben. A jelentkezés ekkor automatikusan véglegesül, ha nem mondod le időben. Figyelj a beérkező értesítésekre! Kezeld úgy a várólistát, mint egy foglalást!

Elérhető:

• alkalmi jegy,

• 6 és 12 alkalmas bérlet,

• korlátlan havi bérlet

• Az érvényességi idők és árak mindig az aktuális árlistánkban szerepelnek.

Amennyiben aktuális sérülésed, krónikus mozgásszervi panaszod vagy speciális egészségügyi állapotod van, kérjük, ne foglalj csoportos órát.

A csoportos órák nem rehabilitációs célra lettek kialakítva, így a biztonságos és hatékony gyakorlás nem garantálható minden esetben.

Ebben az esetben javasoljuk, hogy egyeztess velünk, és egy egyéni konzultáció vagy személyre szabott óra keretében foglalkozunk a specifikus állapotoddal – akár orvosi, gyógytornászi javaslat alapján is.